В ПОИСКАХ СМЫСЛА — ВСЕГДА НАЧИНАЙ С ЗАЧЕМ (СТАТЬЯ + ВИДЕО)


28 июня прошел мой Вебинар В Поисках Смысла — Всегда Начинай с Зачем, делаюсь видео с него и текстовым вариантом.

Мы все мечтаем, ставим цели, ищем внутри и снаружи мотивацию, ту силу, которая будет нами двигать и доведет до нужного результата. Мы ищем вдохновение везде, читаем книги, смотрим семинары, задаем себе вопросы, наблюдаем за миром. Каждый хочет найти тот поток, который будет нести в нужном направлении, все мы как парусники, которые ждут попутного ветра.

Сейчас очень многие ищут свой смысл жизни, свое предназначение, свою миссию, для людей больше недостаточно просто работать, просто получать деньги, и это не может не радовать, именно для таких ищущих, я приготовила этот материал.

Что такое смысл жизни?

Начну с того, что эта статья и этот вебинар, это моя точка зрения на смысл жизни, это одна из тысячи идей, и я не претендую на истинность, я просто хочу поделиться своими открытиями, а также упражнениями, которые разработала, чтобы помочь другим найти свой смысл жизни. Упражнения есть в вебинаре, так что смотрите видео и узнавайте свой смысл.

Идеей смысла жизни были озабочены еще древние философы, есть масса учений, и в каждой своя теория, мы не будем углубляться в каждую. Смысл проделал долгий путь, от морали, и общего смысла для всех, и до индивидуального подхода к каждому человеку, и к каждому моменту. Есть философы, которые утверждали, что смысл это утопия, и его не существует, а некоторые посвятили свою жизни помогая другим обретать смысл.

Сегодня мы будем говорить, о смысле как о психологическом понятии, рассмотрим,  как проблему социальной психологии, то каким смысл видели Виктор Франкл основатель логотерапии и Эрих Фромм немецкий социолог, философ, социальный психолог, психоаналитик. Эти два психолога относились к разным школам и течениям, но именно их взгляды на смысл жизни мне импонируют.

В. Франкл говорил: «Стремление к поиску и реализации человеком смысла своей жизни в современном понимании — это врожденная мотивационная тенденция, присущая всем людям и являющаяся основным двигателем поведения и развития личности.»

Главная жизненная задача человека — дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий — его собственная личность. Эрих Фромм

Это значит, что в каждом человеке заложен потенциал, реализация которого и есть смысл. Но новейшие исследования показали, ещё одну важную составляющую смысла жизни.

Ричард Райэн исследователь из Рочестерского университета, сделал интересные выводы, что люди, старающиеся жить со смыслом, чаще сохраняют живость ума в старости, здоровее психически и даже живут дольше, чем те, чья цель — получение удовольствий, тобеж, простое потребление.

Удовлетворенность от социальной деятельности  привносит больше смысла в жизнь, это может быть учеба, волонтерство, участие в  гражданских обществах, различные клубы интересов.

Но он также предостерег, что удовлетворенность от социальной деятельности недостижимо, если просто принуждать себя, например, к волонтерской работе, надеясь на какую-то награду в будущем.

Получается, что смысл жизни имеет две важные составляющие, это реализация своего потенциала и деятельность направленная на благо обществу, когда ты не просто делаешь, что-то для себя, но и для мира.

Но, что же смыслом не является?

Внимание, женщины, которые считают, что их предназначение материнство, отойдите от экранов, закройте статью, сейчас будет больно!

  1. Семья, дети и вообще любые отношения не являются смыслом!

Отношения это то, что происходит с нами всегда, мы всегда находимся в отношениях, это то, как мы взаимодействуем с собой и миром. Нашим предназначением не может быть дышать, или есть, пить, спать, жить — это всё естественные вещи, семья, дети — это всё тоже естественные вещи. Если относится к мужу, к детям, к родным, как к предназначению, то это выглядит потребительски, как будто вы их создали, как будто они ваша собственность. Дети, как гости, они приходят в вашу жизнь, вы о них заботитесь, а потом они уходят. Дети рождаются, не для вас, а для себя! Женщины рожают детей, потому что такова природа вещей, и всё, так сложилось, что у человеческих особях женщина вынашивает ребенка, это природа, ничего большего. Смысл жизни — реализация потенциала личности. Это то, что вы значите сами по себе, какие способности ей у вас, реализовали ли вы способности, которые были заложены, смогли ли вы развить новые способности. Смысл жизни это о вас! Женщины, которые ставят ребенка, или другого человека, во главу своего смысла, рано или поздно сталкиваются с огромным разочарованием, этому свидетельствует синдром «опустевшего гнезда», когда дети начинают жить своей жизнью, а у женщины начинается затяжная депрессия. Не нужно так, начните думать о себе уже сейчас.

2. Статус, деньги, власть — не являются смыслом.

Результат деятельности не может быть смыслом, это просто результат. Если вы хотите реализоваться за счет статуса, например, как жена, или как большой начальник, то это не принесет вам смысла в жизни. Все это может прийти само по себе, как результат ваших действий.

Смысл жизни заключается в самой жизни, а не в выводах, сделанных из нее. Он — в переживании самого течения жизни. Поэтому к жизни надо относиться как к непрерывно воспринимаемому опыту, а не как к решению задачи, совпадающему или не совпадающему с ответом в конце учебника. Михаил Дронов, кандидат богословия.

Идея Золотого Круга

Полгода назад я прочитала книгу, которая перевернула мое представление о том, что я вообще делаю в этой жизни, зачем я выбрала эту профессию, почему я делаю то, что делаю, какой смысл в этом во всем. Я не могла ответить на эти вопросы три недели, я исписала сотню листов бумаги, чтобы понять.

Есть модель, которой пользуются все выдающиеся и вдохновляющие организации и люди в мире, они все думают, действуют и общаются одним и тем же способом, и ее можно показать в виде круга. Почему, Как, Что — это маленькая идея Саймона  Синека, позволяет по-другому посмотреть на всё, чем вы занимаетесь. Этот подход меняет абсолютно всё.

Бесплатный Вебинар В Поисках Смысла - Всегда Начинай с Зачем (8)

Каждый человек, каждая организация, знает ЧТО она делает, есть немного организаций, которые понимают КАК они делают, тот или иной продукт, это выражается в уникальном торговом предложении,  но лишь немногие знают ЗАЧЕМ они это делают. И дело не в том, чтобы заработать денег, а в цели, в смысле, в ценности, которую несёт деятельность, это то, почему люди покупают эти продукты или услуги, это то, почему ты делаешь именно это, что заставляет тебя подниматься по утрам.

Большинство организаций использует процесс направленный снаружи во внутрь, потому, что это просто и очевидно, но вдохновляющие организации и лидеры делают по-другому, они всегда начинают с Почему?

Саймон Синек в своей книге «Всегда начинай с Почему» связывает идею Золотого Круга с биологией, с разрезом нашего мозга. Где неокортекс соответствует уровню ЧТО, он отвечает за рациональное и аналитическое мышление и речь.
Лимбический мозг соответствует уровням КАК и ЗАЧЕМ, и отвечает за наши чувства и эмоции, такие как доверие и верность. Он так же отвечает за поведение человека и другие решения, но он не связан с нашей речью. В книги говорится, что то, как мы принимаем решения может не зависит от рационализации, когда мы влюблены, и нас спрашивают, почему мы выбрали именно этого партнера, мы не можем точно ответить, мы говорим какие-то не связанные вещи, типа, у него глаза красивые или он там добрый, наш неокортекс пытается проанализировать наш выбор, но это не получается, потому что при выборе партнера мы руководствовались не рациональным неокортексом, а эмоциональным лимбическим мозгом. Также мы действуем и в других сферах, когда принимаем решение, нам могут рассказывать о технических характеристиках, о инновациях продукта, но мы всегда принимаем решение нашими эмоциями, нашей лимбической системой.

Главной идей книги является мысль: Люди покупают не то, ЧТО вы делаете, а то ЗАЧЕМ вы это делаете.

Он приводит в пример, Apple, как одну из вдохновляющих компаний, они это яркий пример того, что значит всегда ничинать с Почему. Люди покупают их технику, потому что хотят приобщиться к идеи, которую Apple несёт, и не важно, это макбук, айфон, айпод или еще что-то. Они не всегда выпускают, что-то инновационное, но они всегда говорят, зачем они это делают. Мы все знаем, что Apple своей техникой хочет сказать, нам и миру, и мы готовы стоять в очередях, чтобы купить новенький айфон.

Всегда начинаете с Почему, всегда руководствуйтесь своим смыслом, своей идей, делайте мир лучше, и вы непременно добьетесь успеха.

Мой опыт

Я когда рассказывала о книге, и давала её читать, на меня, так смотрели и спрашивали, мол, где инструкция, что делать? Это книга была для меня открытием, но в ней нет техник и упражнений, в ней нет объяснений, как всегда начинать с Почему, как понять Зачем, но она вдохновила меня на создания таких упражнений и я их даю в видео внизу.

Когда я читала книгу,  просто села и начала искать ответ, раз за разом, отвечая себя на вопрос, ЗАЧЕМ, зачем я занимаюсь психологией? Я говорила уже, что это был долгий путь, но я смогла разобраться, дойти до смысла, до идеи, которую хочу донести всем.

Я осознала, что психология это не смысл, это средство, лекции, вебинары, статьи и консультации — это то ЧТО я делаю. Что, моя открытость, честность, экспертность, мой взгляд на проблемы психологии — это то КАК я делаю. Но это всё было, не  о том, ПОЧЕМУ я это все делаю? Какой смысл, что скрывается за всем этим? Что я хочу сказать, делая то или иное? Что останется, даже, если я не буду психологом, если я буду поваром, или учителем или заведу себе ферму, куплю домик в деревне и начну писать книги? Что я буду давать миру делая что-либо? Что было со мной всю жизнь?

И я поняла, что самое большое, что я люблю делать, это узнавать новую информацию, я люблю читать, и всегда чтение, предпочитала гулянию с друзьями. Я люблю узнавать, что-то такое новое, что-то, что  никто не знает или забыл. Я люблю делиться этими знаниями, люблю, когда люди могут взять что-то для себя из того, что я говорю. И это и есть мой смысл, сначала, я такая замерла, прислушалась к себе, точно оно, вроде точно, но это все было как-то размыто и общее. Но потом, я подумала, а с чего бы это смыслу быть сложным и запутанным?

Кажется, что смысл, где-то глубоко внутри, а он на поверхности. Кажется, что смысл хитроумен, а он прост. Смысл в простых вещах, в каждодневном. Кажется, что смысл должен быть альтруистичным (сделать мир лучше можно же только так!), но оказывается, можно сделать мир лучше, начавши делать свою жизнь лучше, делать то, что нравится тебе.

Я делюсь, потому что мне это нравится, меня от этого переполняет и несёт. Делаю это для себя, я не стучу в чужие двери, но мои двери всегда открыты. Я делюсь, когда могу, когда не могу не делюсь. Я делюсь, когда хочу, а когда не хочу, вообще, ничего не делаю. Как видите альтруизмом тут и не пахнет, и так оно и есть.

После того, как становится понятно ПОЧЕМУ ты делаешь это, а не другое, появляется больше решимости пробовать новое, рисковать. Больше не нужно искать мотивацию и пробовать разные техники по вдохновению. Теперь ты знаешь, зачем тебе нужно напрячься, какой в этом смысл. Когда есть смысл, есть цели, вдохновение, сила, смелость, да, так же страшно, но страх больше не парализует, он просто показывает, что ты на верном пути. Внутри теперь есть маяк, который всегда покажет куда плыть. И не важно, ты на большом лайнере плывешь открывать новые земли или на пароме переплавляешь людей. Когда есть смысл, неважно, чем занимаешься, главное, что  вкладываешь в свою деятельность. И это касается всего в жизни, всегда стоит задавать вопрос, зачем я это делаю? И тогда, любая деятельность будет приносить радость, тогда наконец-то появляется смысл жизни.

Упражнения для Поиска Смысла есть в видео!


Подпишитесь на мой канал в facebook mеssanger и получайте

Первыми самые свежие статьи и еще много полезной информации, моих исследований и откровений, которыми я делюсь только со своими подписчиками