Вебинар Отдых от работы и от себя

 

13 июля в 20:00 по Киеву

Почему я знаимаюсь темой отдыха? Почему я считаю, что это тема требует особого внимания? И в данный момент она остра как никогда?

 

Все просто у 64% украинцев эмоциональное выгорание на фоне хронического стресса — это свидетельствует о том, что украинцы не могут или не умеют отдыхать. Отдых, либо отсутствует, либо не эффективный. В других странах цифры не лучше.

 

Данный мастер-класс проходит в рамках Школы Осознанного Отдыха, как социальная составляющая популяризации здорового отдыха.

 

О чем будет:

— Что вообще такое отдых, и как понять, когда я отдыхаю, а когда нет?
— Отдых на работе и после работы
— Отдых от своих мыслей

 

Что будет:

— Простое и понятное объяснения главных понятий отдыха
— Поговорим об этапах отдыха и затруднений с ними связанных: усталость, расслабление, восстановление сил, активизация
— Техника “Планирование дня и баланс между отдыхом, досугом и работой”
— Разберем, что делать с мыслями, которые не дают нам отдыхать

 

Какая польза:

— Большее понимание себя и своего отдыха
— Проработка некоторых вопросов прямо на вебинаре
— Рекомендации по исследованию отдыха для самостоятельного внедрения
— Программы помощники в отдыхе

 

Проводит МК — Мирошник Мирослава, психолог-тренер осознанного отдыха.

Дипломированный практикующий психолог, сертифицированный тренер. Основатель Школы Осознанного Отдыха.
Личный блог miroslavamiroshnik.com. Opinion Columnist в СоАве і natali.ua.
Автор метафорический карт wayway, обучающей программы по арт-терапии для работников музеев, психотерапевтических программ “Принятие себя”, “Эффективная самооценка”. Ведущая психологических вебинаров. Спикер украинских фестивалей по психологии. Общественный деятель в области популяризации научной психологии

 

Участие в мастер-классе бесплатное
Ссылка для регистрации goo.gl/pKXsJ3

Место