ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ! ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ МЕНЯ ВДОХНОВЛЯЕТ!


Вы же знаете, как это, когда по-настоящему получаешь кайф от того, что делаешь? Когда видишь, что то, что так долго создавал приносит результат? Когда виду не подаешь, а внутри держишь кулачки? Когда сам не можешь поверить, что таки работает?
Вот эта история именно об этом.
О том, как важно, когда все совпадает. Когда совместная работа настолько продуктивна, что аж балдеешь от результата.

В этой истории я поделюсь обратной связью, которую я получила после работы с Наташей.

И вы спросите, чем это может быть полезным для вас? А тем, что каждый ответ можно разбирать на цитаты и использовать как руководство к действию.
И вообще приятно читать такие истории — они вдохновляют!
— Наташа, привет, предлагаю начать с того, чем занимаешься, какой род твоей деятельности?
Я инвестиционный аналитик Startup.Network. Анализирую проекты на предмет пригодности и готовности к инвестированию, помогаю предпринимателям доработать проект и найти инвестора.
— Каким было планирование до программы. Как распределяла время на работу и отдых? Как было самочувствие?
Ранее я планировала нереальные объемы важной и срочной работы, хотела сделать все за один рабочий день, в течении бизнес-дня часто не хватало времени на обед. У меня иногда оставалось время на отдых и выходные. Было ощущение опустошенности в конце дня, но продуктивность достаточно высоко сохранялась на протяжении длительного периода времени.
— Что насчет перегрузок?
Перегрузки — это нормально, я всегда стремилась дойти к своим целям кратчайшими путями, понимала, что очень много экспериментирую, потому и работаю с перегрузом.
— Какое мнение об отдыхе у тебя было?
Самым сложным было не забыть выделить время для себя. Полноценным считала отдых только на море.

Самым сложным было не забыть выделить время для себя.

— Что привело тебя в программу осознанного отдыха?
Решение приняла под воздействием информации об эффективности 6-часового рабочего дня. Заметила, что результаты есть, а на радость за них не хватает времени. А также есть понимание, что осознанная деятельность приносит лучшие результаты.

Осознанная деятельность приносит лучшие результаты.

— С какими ожиданиями шла в программу и с какими, может, реалиями столкнулась?
Ожидания: разобраться, что не так с моим отдыхом, почему мне не хватает энергии в начале дня, а в конце – появляется энергия.
Столкнулась с тем, что не умею отдыхать.
— Какие открытия ты для себя сделала в ходе работы?
1. Столкнулась с тем, что практически не отдыхаю, а время на отдых есть.
2. Оказалось, есть смысл разделять отдых и досуг и уделять время каждому и делать это регулярно.
3. Если осознанно фокусироваться на проблеме отдыха, то повышается осознанность и работы.
4. Осознанный отдых очищает сознание и способствует повышению скорости решения рабочих задач.

Осознанный отдых очищает сознание и способствует повышению скорости решения рабочих задач

— Какую ценность для себя вынесла из программы?
Осознанность, сбалансированность отдыха, досуга и работы. Оказывается над отдыхом тоже надо работать ?
— Как это повлияло на эффективность и качество жизни?
Возросла эффективность, появилась легкость, появились новые ресурсы.
— Какие результаты тебя радуют больше всего?
Я действительно стала отдыхать, это придает силы и радости в жизни. Выбрала «свой» досуг.

Если осознанно фокусироваться на проблеме отдыха, то повышается осознанность и работы.

— Как ты используешь полученный опыт в повседневной жизни? Как теперь планируешь будни и выходные дни?
Ставлю 1-2 большие цели для работы, в план включаю отдых, чаще чередую работу и отдых, успеваю освоить больше задач, стараюсь не теряться в рутине.
На выходных уделяю внимание только глобальным вопросам по проектам и отдыху.
— Как ты думаешь, для кого эта программа была бы полезна, а кому не стоит тратить деньги и время?
Программа полезно как ни странно тем, кто хочет повысить качество и продуктивность работы, людям, которые заботятся о своем здоровье, особенно важна для предпринимателей, которые привлекли внешнее финансирование в проект, для тех, кто не умеет выкраивать время для досуга.
Не стоит тем, кто по каким-то причинам не будет работать по программе. Очень важно для прохождение программы желание разобраться с проблемой и отслеживание своих активностей, осознанное отслеживание

Отдых и досуг – это Ваши источники энергии!

— Что бы ты пожелала таким как ты трудоголикам?)
Отдыхать и уделять время своему досугу, восстановить жизненный баланс.
Жертвы «выгорания» и «лимонных» выжимок, задайте себе вопрос: А в чем смысл жизни?
Радости, осознанности, покорения новых вершин.
Отдых и досуг – это Ваши источники энергии!
________________________________
Не знаю, как вы, а я такие истории люблю. Более того, Наташа, сама того не зная, подсказала мне несколько свежих взглядов на осознанный отдых.
И это не просто теория, а прожитый опыт, а значит — бесценно.
Если вы хотите участвовать или интересно больше узнать о Школе Осознанного Отдыха кликайте и читайте!

Подпишитесь на мой канал в facebook mеssanger и получайте

Первыми самые свежие статьи и еще много полезной информации, моих исследований и откровений, которыми я делюсь только со своими подписчиками